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Palestra |
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ESTRESSE Origens, Causas, Conseqüências e Tratamento
José Carlos Dias de Almeida Psicólogo
A palavra estresse quer dizer "pressão", "tensão" ou "insistência", portanto estar estressado quer dizer "estar sob pressão" ou "estar sob a ação de estímulo insistente".
Estresse é uma condição de funcionamento, tanto físico como psicológico, do organismo humano e é composto de um conjunto de reações, que se exageradas em intensidade ou duração, podem levar a um desequilíbrio do próprio organismo.
O estresse é uma atitude biológica necessária para proteção e a adaptação às situações novas, ele surge quando precisamos cumprir as diversas necessidades ou exigências da vida cotidiana e tanto sofre influência de condições internas relacionadas com a característica da personalidade (perfeccionismo, autocobrança, etc.) como sofre influências de fontes externas (diversos tipos de mudanças, desestruturação familiar, competição, violência, etc.)
Como lidar com o estresse e suas reações psicológicas e fisiológicas, reequilibrando o organismo é um aprendizado importante para as exigências da vida cotidiana, que será apresentado na palestra.
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